

黄晓明是为了角色短期增肥又减脂,所以一个月瘦25斤也是工作需要为前提,只能说也是很拼很敬业。他说他的的减肥方式是:“黄瓜,芹菜,苹果或者香蕉混合打成汁来喝。然后储水,一天喝够2l水,只要晚上不吃太咸,太甜,太油的,就不会胖,就一定会瘦……”

针对他这个方式,营养师表示大量喝果蔬汁,是会让噗噗通畅,然后变瘦。但是短期可以,长期就会营养不均衡。这个是肯定的,长期喝这种果蔬汁不光营养不行,还对身体有坏处。所以短期用用这个方法减肥还是可以的,觉得瘦到差不多了再调整为均衡营养的饮食方式就行。黄晓明说的那个“不吃太油太咸太甜”可以长期践行,这个做到了,也能保持身材的。
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